Willkommen in meiner Praxis
Psychotherapie und Psychosomatik in Meerbusch, Neuss und Düsseldorf
Ich freue mich sehr, dass Sie meine Seite besuchen und sich über meine Arbeit informieren möchten.
Als Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit tiefenpsychologisch fundierter Therapieausbildung unterstütze ich Sie bei der Bewältigung einer psychischen Erkrankung, Ihren Problemen oder einer Lebenskrise.
In meiner Arbeit ist mir eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, die durch gegenseitige
Wertschätzung, Respekt und auch Humor gekennzeichnet ist, besonders wichtig.
Sollten Sie konkrete Fragen zu einer therapeutischen Behandlung haben, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich gerne an. Termine für Erstgespräche sind jederzeit möglich.
Herzliche Grüße
Andrea Hölter (geb. Baumann)
Einzelbehandlung
Die Einzeltherapie erlaubt einen besonders geschützten Rahmen der Behandlung.
Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten und erfolgt in der Regel einmal pro Woche.
Eine psychotherapeutische Behandlung muss der Krankenkasse entweder mitgeteilt oder beantragt werden. Die notwendigen Formalitäten werde ich mit Ihnen gemeinsam durchgehen.
Paarbehandlung
Zu Beginn einer Beziehung scheint der Partner vollkommen zu sein. Im Laufe der Zeit erkennen viele Paare, dass unterschiedliche Erfahrungen, Vorstellungen vom Leben, Ansichten oder Erwartungen bestehen.
Anfangs werden die Zeichen dafür meist ignoriert, jedoch können diese Unterschiede mit der Zeit zunehmend in den Vordergrund treten.
Auch Paare, die erst seit kurzem eine Beziehung führen, können unter Konflikten und Problemen leiden. Ziel einer Paartherapie ist es diese Konflikte zu verstehen und gemeinsam zu lösen. Inhalte und Ziele einer Paartherapie können eine Verbesserung der Kommunikation, die Bewältigung einer Krise, Sexualität, Außenbeziehungen oder der Umgang mit einer Trennung sein.
Die Kosten der Paartherapie werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen leider nicht übernommen.
Gruppenbehandlung
Die Gruppenpsychotherapie ist ein außerordentlich wirksames Behandlungsverfahren. Eigene Probleme und Themen werden innerhalb der Gruppe bearbeitet.
Die Vertraulichkeit der Gruppe ist von hoher Bedeutung, daher gilt die Schweigepflicht für alle Teilnehmer.
Jede Gruppe trifft sich einmal pro Woche. Eine Sitzung dauert jeweils 100 Minuten. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 9 Personen.
ADHS bei Erwachsenen
Unsere Praxis bietet spezialisierte ADHS-Diagnostik unter Verwendung von wissenschaftlich fundierten Testverfahren und Interviews für Erwachsene an. Wenn Sie vermutet, dass Sie von einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung betroffen sind, helfen wir Ihnen mit einer fundierten und einfühlsamen Diagnostik. Im Anschluss an die Diagnostik werden wir gemeinsam die weitere Behandlung besprechen. Das kann zum einen eine medikamentöse Behandlung sein, zum anderen kann auch eine psychotherapeutische Behandlung hilfreich sein mit den Belastungen umzugehen.
Hierfür bieten wir Therapiegruppen für Erwachsene mit ADHS an. In unseren Gruppen lernen Sie, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, Ihre Konzentrationsfähigkeiten zu stärken und Strategien für ein strukturiertes Leben zu entwickeln.
Die Diagnostik und Therapie von ADHS in unserer Praxis wird von allen gesetzlichen sowie vielen privaten Krankenversicherungen übernommen.
Psychoonkologie
Psychoonkologie ist der Teilbereich der Psychotherapie, der sich mit der inneren Verarbeitung einer Krebserkrankung auseinandersetzt. Die psychotherapeutische Unterstützung soll Erkrankten und Angehörigen helfen, die Diagnose zu verarbeiten und mit den aktuellen Belastungen besser zu recht zu kommen.
Selbsterfahrung und Supervision
Auf der Basis meiner langjährigen psychotherapeutischen Erfahrung biete ich Ihnen als psychologische oder ärztliche KollegenInnen einen wertschätzenden Raum zur Reflektion des eigenen Erlebens und Handelns vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte. Dabei biete ich sowohl die Möglichkeit der tiefenpsychologisch orientierten Selbsterfahrung im Einzelgespräch als auch in der Gruppe an.
Health Coaching
- Könnten Sie sich nach dem Aufstehen schon wieder ins Bett legen?
- Fühlen Sie sich in alltäglichen Situationen überfordert?
- Kämpfen Sie mit Bauchfett, obwohl Sie Ihre Routinen nicht verändert haben?
- Können Sie abends nicht zur Ruhe kommen oder schlafen Sie schlecht?
- Ihr Alltag ist stressig – und Sie haben scheinbar keine Zeit für Training oder gesundes Essen?
Erkennen Sie sich in einer dieser Fragen wieder? Dann ist mein Coaching das Richtige für Sie. Als wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie oder als eigenständiges Coaching hilft Ihnen mein ganzheitlicher Ansatz, nachhaltige Veränderungen in Ihr Leben zu integrieren – Schritt für Schritt, wissenschaftlich fundiert, ohne Druck, aber mit klarer Struktur.
Drei Schlüsselbereiche für mehr Energie und Lebensqualität:
1. Ernährung: Einfach, gesund und alltagstauglich – ohne Verzicht, sondern mit Genuss. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit wenig Zeitaufwand Ihr Essen so gestalten können, dass es zu Ihren Zielen passt.
2. Training: Sie brauchen keine stundenlangen Workouts – aber ein Training, das zu Ihnen passt. Ob Sie abnehmen oder einfach wieder mehr Energie spüren möchten: gemeinsam finden wir ein Training, das zu Ihnen passt. Gerne begleite ich Sie auch bei der Umsetzung des Trainings.
3. Stressmanagement: Mentale Stärke ist trainierbar. Ich helfe Ihnen, Stress besser zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und sich nicht mehr von Alltag und Druck überwältigen zu lassen.
Ihre Expertin für Gesundheit & Coaching
Ich bin Johanna Wehler, Personal Health Coach (Harvard Medical School), Kommunikationswissenschaftlerin (M.A.), zertifizierte Ernährungsberaterin (AHAB-Akademie), Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und Yogalehrerin.
Mit meiner Erfahrung als Coach für das Bundesfamilienministerium sowie im Firmencoaching für Gesundheit und die Vereinbarkeit von Karriere & Familie weiß ich, wie Veränderung wirklich gelingt – individuell, wissenschaftlich fundiert und vor allem: alltagstauglich.
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Ich freue mich darauf, Sie zu begleiten!
Berufliche Vita
Ausbildung und Werdegang
- Studium Humanmedizin an der Humboldt-Universität zu Berlin und Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
- Facharztausbildung am Institut für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Universitätsklinik Düsseldorf
- Assistenzärztin Dermatologie, Universitätsklinik Düsseldorf
- Assistenzärztin Hämato-Onkologie, Universitätsklinik Düsseldorf
- Assistenzärztin Psychiatrie, Alexius-Krankenhaus Neuss
- Lehrbeauftragte an der Privaten Universität Witten/Herdecke
- Gruppenleitungs-Dozentin "wir2" Bindungstraining für Alleinerziehende
- Weiterbildungsbevollmächtigung für FA Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Facharztanerkennung und Weiterbildungen
- Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie
- Medizinische Heilhypnose, Grund- und Aufbaukurs, Dr. G.Clausen
- Psychoonkologie (WPO/ dapo)
- weiterbildungsermächtigt (Ärztekammer) für Supervision (tfP)
- weiterbildungsermächtigt (Ärztekammer) für Selbsterfahrung (tfP) im Einzel- und Gruppensetting
- Selbsterfahrungsleiterin und Supervisorin MAPP (Magdeburger Ausbildungsinstitut für psychotherapeutische Psychologie)
- Fortbildungsreihe "Diagnostik und Behandlung posttraumatischer dissoziativer Störungen einschließlich der dissoziativen Identitätsstörung", M.Huber
- Weiterbildung "Organisierte Ausbeutung, Sadismus und rituelle Gewalt", M.Huber
- Fortbildung Ego-State-Therapie bei S.Leutner und E.Cronauer, 2021/22
- Basisausbildung hundegestützte Psychotherapie, IHPT
Team
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie
Verhaltenstherapie
mit fachgebundener Psychotherapieweiterbildung
tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Praxismanagement
Weiterbildung am Institut für hundegestützte Psychotherapie,
G.Ganser und K.Geppert
Praxis
Kontakt / Anfahrt
Andrea Hölter (geb. Baumann)
Fachärztin für Psychosomatische Medizin & Psychotherapie
Kasse, Privat und Selbstzahler
Haus Meer 2
40667 Meerbusch-Büderich
Tel.: +49 (0) 2132 / 99 55 180
info@psychosomatik-meerbusch.de
www.psychosomatik-meerbusch.de
Die aktuellen telefonischen Sprechzeiten entnehmen Sie bitte der Ansage auf unserem Anrufbeantworter.
Kontakt
Andrea Hölter (geb. Baumann)
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40667 Meerbusch-Büderich
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